Het plan

Al 7 maanden zijn er voorbij sinds mijn huisdokter het woord ‘depressie’ voor het eerst liet vallen. Zeven maanden. En in die zeven maanden nam ik antidepressiva, ging ik naar de psycholoog, veranderde ik van werk, at ik gezond en wandelde ik enorm veel met Harvey. Maar nooit allemaal in dezelfde periode en nooit voor lang. Vandaar nu een nieuw plan. Publiek en zwart op wit, als extra motivatie. En langzaamaan beginnen. Remember – momenteel doe ik niets. Niet koken, niet sporten, geen medicatie. Niets.

Dus, de komende weken wil ik

  • tweemaal per week zelf een gezonde maaltijd koken
  • eenmaal per week gaan lopen
  • dagelijks mijn medicatie nemen
  • tweemaal per week met Harvey wandelen
  • eenmaal per week eens met de stofzuiger door het huis gaan

Ik besef dat dit voor 90% van de volwassenen vanzelfsprekend is en helemaal niet moeilijk. Niet voor mij. Maar het moet haalbaar zijn, en morgen begin ik ermee. Yes, I can.

The road to recovery

Mijn naam is Anneleen. Over 10 dagen ben ik vijfentwintig jaar oud. Ik heb een huisje in Tongeren dat ik deel met mijn beste vriend, Harvey, een Ierse Setter van een jaar oud. Het grootste deel van mijn tijd spendeer ik met mijn collega’s in een accountantskantoor te Bilzen. Als ik niet aan’t werk ben, doe ik meestal helemaal niets.

In mei 2016 kreeg ik te horen dat ik waarschijnlijk met een depressie kampte. Sindsdien gaat het met ups en downs, maar de voorbije weken waren voor het eerst sinds lang een behoorlijke diepe down. Slapen doe ik veel te veel, of net veel te weinig. Ik eet ongezond of gewoon niets. Ik pieker, ik ween. Maar ik wil er van af.

Ik besloot om terug een blog te starten. Iets dat ik een tijdje terug ook al wilde doen, maar het kwam er maar niet van. Ik start deze blog omdat schrijven helpt. En omdat ik ervan overtuigd ben dat ik het me gaat motiveren, wetende dat andere mensen mijn road to recovery kunnen volgen.

De bedoeling is dat ik m’n gedachten en gevoelens kan delen. Dat ik kan delen wat me helpt, en wat net niet. En wie weet, misschien heeft iemand anders er ook wel iets aan.

Let’s do this.